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若々しくなるためにジョギングをはじめた

まずはダイエットからということで有酸素運動であるジョギングをスタート。
一人じゃ怠けちゃうんで職場の同僚と一緒に走っています。
走っている時間は仕事が終わった後、

自宅に帰ってしまうとたぶんやる気がなくなっちゃうんで、仕事がおわったら会社の近くの公園のランニングコースで走っています。
普段スーツを着て歩いているとこをランニングウェアで走るってのはなんか新鮮。
一人じゃないという点も怠け防止に効果的かと思います。

まだ体重は減ってないけど筋肉は引き締まってきたと思う。
最初は脂肪は減らずに筋肉が増えるので、運動しても体重は少し増えることが多いらしい。
脂肪が落ちるのは最後みたいですからね、諦めずに頑張りたいとおもいます!

あと同時にお肌や髪の手入れもやっていこうかと。
こんなおっさんがwwと笑われるかもしれませんが、職場でも若く見える人は結構手入れをしているらしい。
白髪染めや育毛、化粧水くらいのケアはしているみたい。

自分の場合は白髪はないけど薄毛はやばい感じ・・・。
早速同僚オススメの育毛製品を買ってみました。
一日一回塗るだけでいいみたいだからお風呂上りに忘れずに塗らなきゃね!

あとドラッストアで1000円くらいの化粧水も買った。
もうおっさんなんで肌から脂が抜けてカサカサですからねぇ。
今までケアしてなかったことがなんだか恥ずかしくなってきています。

でも何歳だろうと若くありたい!って気持ちになることは良いことだと思いますよ。
間違いなく前に進もうっていう前向きなきもちですから。
何歳だって出来ないことはないと思います。

知人に50を過ぎてから起業して成功している人もいますし。
何も恐れることはないんじゃないでしょうか。

自分の場合は仕事面は散々ですが、若々しくなりたい!って思えた自分をまず褒めてやろうかとw
まずはダイエット、それから育毛と美容!
少しずつ結果を出していければなと。

明日も同僚とのジョギングの予定が入っているので、残業しないように残っている仕事を今日中に片付けておかなきゃな。